kreatyna jabłczan

Glukonat kreatyny Orotan kreatyny Kreatyna AKG Jabłczan kreatyny Monohydrat kreatyny Chelat magnezowy kreatyny Z takim skladem jesli chodzi o kreatyny wszystko to 5000 mg

[...] Według mnie najprościej będzie wrzucić ją razem z innymi suplementami przed treningiem. Wszystko do jednego shakera, czyli aakg, beta alanina, aminokwasy rozgałęzione BCAA i kreatyna. Drugą porcję aminokwasów rozgałęzionych możesz wsypać sobie do butelki z wodą i popijać w trakcie trwania treningu. Minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała, [...]

A faza "naładowania" tą kreatyną ? bo wcześniej jak mono brałem to była a jeśli chodzi o Jabłczan to tak samo ?

nie od kalori tak jak powiedzialem wczesniej to kreatynina wiaze wode w ciele no a kreatyna kazda czy jablczan czy mono czy alkany to ta sama krea ale alkany sie nie rozpadaja w kwasnym srodowisku kwas jabltowy przy tcm tez zapobiega temu a mono nic ne chroni jest rozpuszczalna tylko w wodzie i tylko znikome ilosci sie przedostaja do miesni poto [...]

Sięgnął to sięgnął jego sprawa, jak zamierzasz robić cykl na saa to do dopingu jak na suplach to kreatyna, stack, mono/jabłczan zalezy ile masz na wydanie i ile masz na dodatki jakiś no booster itp?

zrob taka przerwe jaki miales cykl i mono i jablczan to to samo czyli kreatyna

moze jakiegos stacka co ?? kreatyna na pewno zadzialala pewnie zle sie odzywiales Sprubuj moze cell pumpa Na poczatek dobry stack i tani do tego jablczan i bedzie dobrze

bcaa: tst,xplode,xtra,rx gold kreatyna monohydrat lub jabłczan (tcm, i podobne) http://www.sfd.pl/sklep/ Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-06-23 11:39:47

zalezy ile kasy mozesz przeznaczyc na cykl mozesz sprobowac polaczyc jakiegos CP z mono lub jesli masz wiecej kasy stestuj KO mozesz tez kupic Xpanda i laczyc z mono lub chocby z CP do calosci mozesz dorzucic jablczan cytruliny ale widzisz wszystko rozbija sie o fundusze kreatyna 1000 to to samo co zwykle mono tylko w tabsach

Szpq1987 nie pisz glupot kreatyna to nie saa nasz organizm bedzie zawsze dzialal na zwykly monohydrat wystarczy organizm tylko wysycic a jezeli juz chcesz brac kreatyny wedlug drabinki to bierz mono cytrynian jablczan pirogronian i dopiero ester a nitro to nie jest stak kreatynowy tylko no booster

a taka kreatyna creatine magna power, mówią że bardzo dobre, 60 zł na cykl do tego jabłczan i będzie ok... a co jest nie tak z moją wagą? a taki produkt: CrESTER? Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-11-27 16:58:59

Możesz brac wszystko, co do kreatyny to masz spory wybór, monohydrat, jabłczan, stack, kreatyna hcl, itp. zalezy co chcesz.

Więc tak . Sławek i sparks. Diete mam a suple potrzebuje bo biorę i brałem nie tylko to o czym nie bede mowił bo pewne sprawy były głupotą. Runcajs - Kreatyna mono vitalmax, mono olimp, jabłczan activ lab, gainery, i hard pumpa miałem pare próbek a reszty chyba nie pamietam

Sprzedaję ponieważ okazało się że kreatyna w każdej formie ,czy to mono czy właśnie jabłczan wywołuje u mnie silne bóle brzucha.

Podstawa to kreatyna, mono lub jabłczan, mozesz dać też jakiegoś no-boostera np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html

żaden. jak chcesz to no booster nie zawierający kreatyny. jablczan cytruliny, jakieś formy argininy etc. przerwa dłuższa, i nic z kreatyna w tym okresie.

W ogole zadalem takie pytanie, bo za rok bede chcial brac kreatyne, no i oczywiscie mialem takie podejscie: kupie jablczan albo jakis super ester, bo co nowe, drogie, to musi byc dobre. Teraz raczej sklaniac sie bede w strone mono, tymbardziej ze to bedzie moja pierwsza kreatyna i chce wycisnac z niej maxa.

Należy wziąć pod uwagę, że podczas stosowania Magna Power "mogą" wystąpić problemy żołądkowe np. biegunka, poprzez wysoką dawkę magnezu. Przynajmniej ja tak mam. Jeśli chodzi o crester to jest to bardzo dobra kreatyna. Zamiast 2 puszek crestera, zrobiłbym cykl na crestrze + jabłczan.

[...] mono czy ten jablczan? Peter czy moglbys mi jeszcze napisac dokladnie kiedy co i jak- zalorzmy, ze o godzinie 9.00 jem to sniadanie, wiec czy glutamine przyjmowac na czczo i czy na raz z kreatyna? Ile odczekac zanim zjem posilek, czy moze nie brac tego na czczo, a np godzine po posilku, tuz przed treningim? Cytryniam musze zurzyc- kiedy go brac?

a aero2?? ktos stosowal i jakie efekty dzialania.? bo obecnie jestem po cyklu mono i chcialbym troche odczekac zanim znow wezme cos z kreatyna. wiec moze zdecydowalbym sie na jablczan cytruliny.tylko czy warto wydawac pieniadze na to?